Le amma et les personnes âgées
Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, offre de nombreux bienfaits pour les personnes âgées. Voici quelques-uns des avantages les plus significatifs :
Le amma et le sport
La pratique régulière d'une activité sportive sollicite intensément le corps et l'esprit, mettant à l'épreuve la résistance musculaire, l'endurance et la concentration mentale.
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